Entre os benefícios da Maca Peruana mais conhecidos estão o poder de aumentar a libido e a fertilidade. Diversas evidências científicas já demonstraram isso, incluindo uma revisão que analisou estudos sobre a relação entre a função sexual e o consumo de Maca, encontrando resultados de melhora da libido. descubra mais , que avaliou a ingestão da Maca Peruana por 4 meses em homens, observou melhora na produção e motilidade dos espermatozoides, sugerindo que a raiz também ajuda no aumento da fertilidade. Seu consumo regular controla o colesterol ruim e aumenta as taxas do bom colesterol, além de diminuir a hipertensão e ter efeito vasodilatador, devido à presença do ômega 3 em sua composição.
- Diariamente nos expomos a situações que aumentam a produção de radicais livre e, por isso, a ingestão de antioxidantes é uma ótima saída para neutralizá-los.
- Inclusive, alguns estudos já demonstram que o consumo de Maca Peruana está associado à redução da pressão arterial sistólica.
- Em geral, são recomendadas 2 a 3 colheres de chá de maneira proporcional na receita.
- A Maca Peruana é capaz de diminuir a absorção da glicose no organismo por apresentar uma grande quantidade de fibras.
Ela é conhecida como uma planta adaptógena, que como o próprio nome sugere, auxilia na adaptação à condições adversas do ambiente, aumentando a força e a resistência muscular. Os ácidos graxos presentes no óleo essencial de Maca possuem efeito antioxidante que reduz o dano causado pelos radicais livres nas células, protegendo os neurônios. Desta forma, esta planta pode ajudar a aumentar o rendimento mental, melhorando o raciocínio, a concentração e a memória.
Quem Pode Tomar Maca Peruana?
Segundo estudos sobre a relação entre libido e Maca Peruana, 1500 a 3000mg diariamente, possuem efeito de aumento do desejo sexual em homens depois de 8 semanas de uso. Já em mulheres, pesquisas apontam que doses de 3000mg todos os dias, fazem com que a libido aumente para as que utilizam antidepressivos e que podem ter disfunção sexual devido ao uso dos mesmos. Alguns estudos mostram seu efeito no equilíbrio hormonal, podendo estimular o aumento da testosterona e com isso, estimular a libido. A maca peruana também é capaz de auxiliar o processo de espermatogênese, ou seja, aumenta a produção e mobilidade dos espermatozoides, o que melhora a fertilidade masculina.
Maca Peruana E Tribulus Podem Ser Tomados Juntos?
Recentemente os atletas estão encontrando na Maca uma alternativa excelente para substituir os anabolizantes. Apresenta numerosas indicações como energético e restaurador físico e psicológico melhora a memória e a concentração, fortalece o sistema imunológico, reduz os sintomas da TPM, aumenta a espermatogênese. Para as pessoas que não possuem tempo para realizar o consumo dessa forma, existem as cápsulas que podem ser ingeridas com água, facilitando a forma de consumi-las. Cada pessoa apresenta um tempo para observar os efeitos no organismo, podendo ser observado após 6 a 8 semanas de seu uso.
Maca Peruana Em Pó
De acordo com a categoria de risco de fármacos destinados às mulheres grávidas, este fitoterápico apresenta categoria de risco B. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica ou do cirurgião-dentista. 2, aumenta a fertilidade, o desempenho sexual, auxilia em dietas de emagrecimento e combate a osteoporose 6 e a anemia 7. Por ser uma tubérculo geralmente ele não apresenta efeitos colaterais, porém pode ser que tenha pessoas que apresentem reações alérgicas. Ao contrário de outras ervas também usadas na medicina popular, que podem ter vários efeitos colaterais não desejados, a maca não tem toxicidade conhecida, podendo ser utilizada por longos períodos como suplemento alimentar. A Maca Peruana é totalmente segura para pessoas que não são alérgicas à planta.
